KuangHoa97

  NUÔI NHỐT HAY NUÔI THẢ! Nước chảy thì tìm được đường. Cây có khoảng trời thì vươn được cành. Nuôi một đứa trẻ, có lẽ cũng cần biết lúc nào nên nắm tay, lúc nào nên mở tay. Năm nay con gái tôi vào lớp 10. Nhớ ngày cháu chuẩn bị lên lớp 6, nghe trường triển khai toàn bộ lớp tiên tiến, vợ chồng tôi quyết định chuyển con về trường phường, học lớp thường ở trường Bến Thuỷ cũ. Bạn bè có người hỏi: sao đang ở trường điểm lại chuyển đi? Có môi trường tốt hơn, sao không để con tiếp tục? Tôi hiểu lòng tốt trong câu hỏi ấy. Buổi sáng học văn hoá, buổi chiều học tiếng Anh, tin học, thể thao, nhạc, vẽ… Một ngày được sắp đặt đầy đủ. Nhưng đầy đủ điều người lớn muốn, chưa chắc đã còn đủ khoảng trống cho điều trẻ muốn. Tôi hỏi con: “Con muốn được nuôi nhốt hay nuôi thả?” Cháu hỏi hai cách ấy khác nhau thế nào. Tôi bảo: “Nuôi nhốt là sáng chiều đều ở trường, học và chơi theo chương trình. Nuôi thả là sáng đến trường, chiều có thời gian tự học, tự chơi, lựa chọn việc mình thích.” Con chọn nuôi thả...

  Chúng được trang bị công cụ chống trầm cảm trong tương lai, căn bệnh sẽ là đại dịch tiếp theo của xã hội công nghệ hiện đại ngày nay. Vận động kết hợp theo nhóm ngoài trời là 3 trong 6 bước của phương pháp chữa trầm cảm không dùng thuốc nổi tiếng mà bác sĩ Stephen Ilardi nghiên cứu nhằm chữa trị căn bệnh trầm cảm. Cụ thể là: - Thực phẩm chứa nhiều Axit béo Omega 3 - Suy nghĩ tích cực - Tập thể dục, vận động, nhảy múa... - Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - Tham gia các nhóm giao tiếp tích cực - Giấc ngủ Phương pháp của Tiến sĩ Stephen Ilardi đã được triển khai và chứng minh tính hiệu quả vượt trội cũng như an toàn do ko phải chịu những phản ứng phụ của thuốc chữa trầm cảm, phương pháp này cũng cho thấy khả năng phục hồi và chống tái phát bệnh. Ngoài ra, phương pháp này hầu như miễn phí QUANG HÒA Quản trị viên CỘNG ĐỒNG CHA MẸ TÍCH CỰC Gỡ rối & chia sẻ.

Tại sao đói lại “thối mồm”?      Đói làm giảm tiết nước bọt, môi trường trong miệng thay đổi và vi khuẩn tạo ra nhiều hợp chất sulfur có mùi. Nếu nhịn đói lâu hơn, cơ thể tăng đốt mỡ, tạo ketone và một phần acetone được thải qua hơi thở, cũng tạo nên một mùi khá đặc trưng.      Đây chỉ là một trong rất nhiều câu hỏi khá “vô tri” mà tôi hỏi ChatGPT khi tìm hiểu về y học, dinh dưỡng và sức khỏe. Tôi vẫn có những người bạn là bác sĩ để hỏi, nhưng với số lượng câu hỏi và mức độ “vô tri” mà tôi muốn hỏi thì tôi e khó ai đủ kiên nhẫn. Quan trọng hơn là tôi cũng khá ngại làm phiền người khác khi hỏi nhiều      (Ảnh minh họa biểu đồ năng lực Pisa đo lường khả năng của học sinh 15 tuổi trong việc vận dụng kiến thức và kỹ năng Toán học, Khoa học và Đọc hiểu vào các tình huống thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày đến năm 2015)      Nhờ công nghệ phát triển, hiện nay tôi có vài trợ lý AI giúp mình tìm hiểu một lĩnh vực khó và phức tạp như y...

Tại sao bây giờ trẻ cận thị nhiều trong khi ngày xưa ít hơn? ​Nhiều cha mẹ nghĩ chơi ngoài trời chỉ giúp con vận động, nhưng thực ra đây lại là "liều thuốc" tự nhiên tốt nhất cho đôi mắt của trẻ! ​Khi trẻ hoạt động ngoài trời, ánh sáng tự nhiên kích thích võng mạc tiết ra dopamine. Đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp kiểm soát sự phát triển của mắt, giữ cho nhãn cầu tròn đều và ngăn trục nhãn cầu bị kéo dài bất thường. ​Nhờ nhãn cầu giữ được hình dáng chuẩn, điểm vàng chứa nhiều tế bào nón giúp mắt nhìn sắc nét sẽ nằm đúng vào tiêu điểm hội tụ của ánh sáng. Nhờ đó, mắt không phải điều tiết quá mức và giảm hẳn nguy cơ tiến triển cận thị. ​Trái lại, ánh sáng nhân tạo trong nhà vừa yếu, vừa khiến mắt phải tập trung nhìn gần liên tục (sách vở, iPad, TV), làm nhãn cầu dễ bị dài ra và gây cận thị nhanh hơn. ​Lời khuyên: Hãy cho con ra ngoài chơi ít nhất 2 tiếng mỗi ngày dưới ánh sáng tự nhiên. Vừa tăng sức đề kháng, vừa bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con cha mẹ nhé! ​ #B...

Quá trình lựa chọn trường cấp 3, cao đẳng, đại học năm 2026 đã kết thúc. Có lẽ vẫn còn nhiều phụ huynh tiếc nuối: “Giá như nó chịu nghe mình…” Nhưng có một câu hỏi đáng suy nghĩ hơn: Tại sao con lại nghe bạn bè nhiều hơn cha mẹ? Ở tuổi thiếu niên, bạn bè ngày càng quan trọng và nhu cầu tự quyết cũng lớn dần. Nhưng còn một điều chúng ta ít khi nhìn lại: mối quan hệ giữa mình và con đã đủ kết nối để con thực sự tin mình chưa? Người lớn chúng ta cũng vậy. Khi mua một món đồ, lựa chọn công việc hay đứng trước một quyết định quan trọng, ta không nghe tất cả mọi người như nhau. Ta thường nghe người mà ta tin rằng hiểu mình, không lừa dối mình và thực sự muốn điều tốt cho mình. Mức độ ảnh hưởng của một lời khuyên phụ thuộc rất nhiều vào mức độ tin tưởng ta dành cho người nói. Cha mẹ đôi khi có một ngộ nhận: Mình là bố mẹ thì đương nhiên con phải tin mình hơn bạn bè. Không hẳn. Tình yêu của cha mẹ dành cho con có thể rất lớn, nhưng tình yêu của cha mẹ và cảm nhận được yêu thương của đứa trẻ là...

Đó là do một chức vùng dưới đồi (hypothalamus), là trung tâm rất quan trọng trong việc bảo vệ một mức mỡ (cân nặng) quen thuộc. Khi cân nặng giảm dưới mức này, vùng dưới đồi kích hoạt cơ chế thông qua chỉ báo của một số hormon trong đó có Leptin (tín hiệu của mỡ) báo lượng mỡ đã xuống dưới mức cho phép. Lúc này hệ nội tiết sẽ đánh giá tình hình và tiết kiệm năng lượng bằng cách giảm các hoạt động tiêu hao năng lượng trong cơ thể để duy trì lượng mỡ (cân nặng) phòng khi cần. Hệ thống sinh học có xu hướng bảo vệ mạnh trước giảm cân hơn là ngăn tăng cân. Đây là lý do giảm từ 70 xuống 60 kg thường dễ hơn duy trì 60 kg trong vài năm. Các dấu hiệu thường thấy là buồn ngủ, người uể oải, lười vận động. Điều này là rất bình thường để bảo toàn năng lượng cho cơ thể. Vị vậy giảm cân bền vững không chỉ là ép calo xuống, mà còn phải cho hệ thần kinh và nội tiết đủ thời gian thích nghi với mức mỡ (cân nặng) mới. Vậy phải làm thế nào? Có thể khiến vùng dưới đồi hạ định mức cân nặng xuống đc không? Câ...

Nhiều cha mẹ sẵn sàng mua cho con một chiếc điện thoại vài chục triệu đồng, nhưng lại ít khi nghĩ đến việc làm thế nào để con hiểu giá trị của món đồ đó. Hôm nay con bé nhà tôi vừa thi đậu vào cấp 3. Mẹ cháu dẫn đi mua chiếc điện thoại đầu tiên của riêng mình. Từ hồi lớp 6, gia đình tôi đã có một bộ luật quy định khá rõ ràng: trước 15 tuổi, các con không được sở hữu điện thoại riêng. Khi đủ tuổi, nếu muốn mua điện thoại, số tiền các con tiết kiệm được bao nhiêu thì bố mẹ sẽ đối ứng thêm bấy nhiêu. Nếu không có tiền tiết kiệm, các con sẽ dùng điện thoại cũ do bố mẹ cấp và không có quyền lựa chọn. Sau gần bốn năm dành dụm tiền mừng tuổi và các khoản được cho, hôm nay cháu đập lợn được 4,7 triệu đồng. Vợ chồng tôi đối ứng thêm 4,7 triệu đồng nữa để cháu mua chiếc điện thoại mình mong muốn. Tôi không áp dụng nguyên tắc này vì tiếc tiền. Thực tế, việc mua cho con một chiếc điện thoại không phải điều quá khó khăn. Điều tôi muốn là các con hiểu rằng quyền lợi luôn đi kèm với trách nhiệm, và n...

- Mất năm 36 tuổi khi đang ở đỉnh cao sáng tác - Đúng 100% - Từng rơi vào cảnh nợ nần, kiệt sức và chết trong cô đơn ko người đưa tiễn, quá nghèo phải chôn trong mộ tập thể - Đúng 50% - Có 6 người con nhưng dòng họ Mozart kết thúc chỉ sau một thế hệ, 2 người con trai sống qua tuổi trưởng thành nhưng lựa chọn ko lập gia đình - Đúng 100% Nhưng bi kịch lớn nhất của Mozart không nằm ở cái chết… mà nằm ở tổn thương thời thơ ấu, một sự tổn thưởng liên thế hệ. Cha ông Leopold Mozart cũng là một nhạc sĩ tài năng ở Salzburg. Ông từng bị mẹ ruột từ mặt, cắt quyền thừa kế vì bỏ nhà đi lập nghiệp, cưới người mình yêu trái ý gia đình. Nỗi đau đó theo ông cả đời và được dồn hết vào con trai. Mozart từ nhỏ đã bị đào tạo như một dự án thiên tài, đi lưu diễn khắp châu Âu để làm hài lòng giới quý tộc. Ông trở thành thiên tài âm nhạc vĩ đại, nhưng cũng là một người cực kỳ nhạy cảm, dễ kiệt sức, dễ bị lợi dụng và luôn sống trong áp lực phải chứng minh giá trị bản thân. Tổn thương liên thế hệ thường không ...

  "Để bảo vệ độc lập, không còn cách nào ngoài con đường tiến tới văn minh. Lý do duy nhất để người dân nước ta tiến đến văn minh là để bảo vệ độc lập quốc gia" - Fukuzawa Yukichi, Nhà cách tân vĩ đại Nhật Bản. Hãy xem tư tưởng của Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn thể hiện sự "Văn minh" trong quân sự để hiểu tại sao Việt Nam có thể giành thắng lợi trước nhiều thế lực xâm lược trong suốt chiều dài tồn tại và phát triển của đất nước: "Nay ta chọn binh pháp các nhà hợp làm một quyển gọi là Binh thư yếu lược. Nếu các ngươi biết chuyên tập sách này, theo lời dạy của ta, thì mới phải đạo thần chủ; nhược bằng khinh bỏ sách này, trái lời dạy bảo của ta, tức là kẻ nghịch thù." - Trích Hịch tướng sĩ của Trần Hưng Đạo. Biểu hiện của văn minh ở Hưng Đạo Vương cũng gồm 2 ý chính là xây dựng tư tưởng đạo đức tướng sĩ và ý thức Chia sẻ "tri thức" binh thư cho toàn quân tướng sĩ, một hình thức phổ cập kiến thức quân sự mà không giữ làm bí quyết riêng cho mình hay ...

Tình yêu mù quáng thường dễ khiến cảm xúc người trong cuộc xáo trộn mạnh, căng thẳng, hoang mang dễ khiến đối tác có hành vi manh động. Làm thế nào để cha mẹ giúp con trẻ nhận diện những tình huống nguy hiểm và biết cách bảo vệ mình, làm thế nào để chia tay nhẹ nhàng, ... Thực tế, năng lực nhận diện tính cách đối tác trong khi tán tỉnh, bước đệm dẫn đến tình yêu và xa hơn nữa là vợ chồng đặc biệt quan trọng cho tương lai và sự nghiệp mỗi người. Năng lực này không tự nhiên có, mọi người đều phải học và thời điểm học tốt nhất là trẻ học tầm lớp 7 - 8, lứa tuổi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên ngày nay hầu hết người lớn ngăn cản quá trình phát triển tự nhiên này của trẻ. Nhiều lý do đc các bậc phụ huynh đưa ra đều xoay quanh nỗi lo sợ con trẻ yêu sớm sẽ hỏng, chểnh mảng học hành, quan hệ tình dục bừa bãi... Chính sự cấm đoán vô cớ này làm mất khả năng học hỏi từ sai lầm, trẻ ko dám chia sẻ vì sợ bị la mắng dẫn đến hoặc là ko dám yêu, hoặc yêu kiểu dò đường và thường dẫn đến kết quả ti...

Câu chuyện người đàn ông học Bách Khoa Hà Nội, làm lập trình viên 6 năm rồi rẽ hướng chạy Grab khiến nhiều người bất ngờ. Nhưng nếu nhìn sâu hơn, đó không phải là bỏ nghề mà là một lựa chọn lại, lựa chọn điều phù hợp với giá trị và trạng thái bên trong của mình. Tôi nhớ cách đây gần 10 năm, trong một chuyến công tác Hà Nội, tôi từng trò chuyện với hai tài xế Uber. Một người là kỹ sư hàng hải, từng đi tàu viễn dương với thu nhập rất tốt, nhưng đánh đổi bằng việc gần như không có thời gian cho gia đình. Sau khi tích lũy, anh quyết định về chạy xe công nghệ để được ở bên vợ con nhiều hơn (lúc đó anh có 3 cháu, cháu đầu tầm lớp 6, út thì mới sinh). Qua trao đổi anh bảo thu nhập của anh khoảng 30 triệu/tháng. Tôi khen thu nhập cao và hỏi chi tiết hơn. Quả thực anh làm việc rất có chiến lược: chọn giờ, chọn tuyến, hiểu hành vi khách hàng, điều đó ko hoàn toàn do may mắn mà do tư duy hệ thống cũng như tính toán kỹ lưỡng, bài bản. Tôi khen anh đúng là đại học lái xe vẫn khác bọt, xe của anh cũ...

Nhiều người tin rằng học đàn piano là một cách thư giãn tuyệt vời, giúp xả stress và nhẹ đầu hơn sau những áp lực cuộc sống. Điều này đúng nhưng không phải ngay từ đầu. Thực tế là: học piano vừa có thể gây đau đầu, vừa có thể xả stress. Khi mới bắt đầu, đặc biệt ở giai đoạn ghép hai tay hoặc tập những đoạn nhạc phức tạp, bạn dễ cảm thấy chán nản, căng thẳng, nặng đầu, thậm chí hơi đau. Đây không phải dấu hiệu bạn không có năng khiếu, mà là phản ứng rất bình thường của não bộ. Lúc này, não đang phải tạo ra hàng loạt kết nối mới giữa các nơron thần kinh. Các synap liên tục được hình thành, các đường truyền tín hiệu được xây dựng và củng cố. Quá trình này tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại sử dụng hơn 20% năng lượng toàn thân. Vì vậy, khi học một kỹ năng mới như piano, gặp một sự cố khó xử, một công việc khó, bạn dễ cảm thấy mệt, chán, buồn ngủ, đó là cách não phản kháng để tiết kiệm năng lượng. Nhưng nếu bạn kiên trì, mọi thứ sẽ dần thay đ...