Những đứa trẻ thích vận động tích cực là những đứa trẻ ít bị trầm cảm.

 Chúng được trang bị công cụ chống trầm cảm trong tương lai, căn bệnh sẽ là đại dịch tiếp theo của xã hội công nghệ hiện đại ngày nay.

Vận động kết hợp theo nhóm ngoài trời là 3 trong 6 bước của phương pháp chữa trầm cảm không dùng thuốc nổi tiếng mà bác sĩ Stephen Ilardi nghiên cứu nhằm chữa trị căn bệnh trầm cảm.

Cụ thể là:

- Thực phẩm chứa nhiều Axit béo Omega 3

- Suy nghĩ tích cực

- Tập thể dục, vận động, nhảy múa...

- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

- Tham gia các nhóm giao tiếp tích cực

- Giấc ngủ

Phương pháp của Tiến sĩ Stephen Ilardi đã được triển khai và chứng minh tính hiệu quả vượt trội cũng như an toàn do ko phải chịu những phản ứng phụ của thuốc chữa trầm cảm, phương pháp này cũng cho thấy khả năng phục hồi và chống tái phát bệnh.

Ngoài ra, phương pháp này hầu như miễn phí

QUANG HÒA

Quản trị viên CỘNG ĐỒNG CHA MẸ TÍCH CỰC Gỡ rối & chia sẻ.