Skip to main content

Posts

Showing posts with the label quản trị bản thân
  NUÔI NHỐT HAY NUÔI THẢ! Nước chảy thì tìm được đường. Cây có khoảng trời thì vươn được cành. Nuôi một đứa trẻ, có lẽ cũng cần biết lúc nào nên nắm tay, lúc nào nên mở tay. Năm nay con gái tôi vào lớp 10. Nhớ ngày cháu chuẩn bị lên lớp 6, nghe trường triển khai toàn bộ lớp tiên tiến, vợ chồng tôi quyết định chuyển con về trường phường, học lớp thường ở trường Bến Thuỷ cũ. Bạn bè có người hỏi: sao đang ở trường điểm lại chuyển đi? Có môi trường tốt hơn, sao không để con tiếp tục? Tôi hiểu lòng tốt trong câu hỏi ấy. Buổi sáng học văn hoá, buổi chiều học tiếng Anh, tin học, thể thao, nhạc, vẽ… Một ngày được sắp đặt đầy đủ. Nhưng đầy đủ điều người lớn muốn, chưa chắc đã còn đủ khoảng trống cho điều trẻ muốn. Tôi hỏi con: “Con muốn được nuôi nhốt hay nuôi thả?” Cháu hỏi hai cách ấy khác nhau thế nào. Tôi bảo: “Nuôi nhốt là sáng chiều đều ở trường, học và chơi theo chương trình. Nuôi thả là sáng đến trường, chiều có thời gian tự học, tự chơi, lựa chọn việc mình thích.” Con chọn nuôi thả...

GIÁO DỤC TRONG THỜI ĐẠI AI

Tại sao đói lại “thối mồm”?      Đói làm giảm tiết nước bọt, môi trường trong miệng thay đổi và vi khuẩn tạo ra nhiều hợp chất sulfur có mùi. Nếu nhịn đói lâu hơn, cơ thể tăng đốt mỡ, tạo ketone và một phần acetone được thải qua hơi thở, cũng tạo nên một mùi khá đặc trưng.      Đây chỉ là một trong rất nhiều câu hỏi khá “vô tri” mà tôi hỏi ChatGPT khi tìm hiểu về y học, dinh dưỡng và sức khỏe. Tôi vẫn có những người bạn là bác sĩ để hỏi, nhưng với số lượng câu hỏi và mức độ “vô tri” mà tôi muốn hỏi thì tôi e khó ai đủ kiên nhẫn. Quan trọng hơn là tôi cũng khá ngại làm phiền người khác khi hỏi nhiều      (Ảnh minh họa biểu đồ năng lực Pisa đo lường khả năng của học sinh 15 tuổi trong việc vận dụng kiến thức và kỹ năng Toán học, Khoa học và Đọc hiểu vào các tình huống thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày đến năm 2015)      Nhờ công nghệ phát triển, hiện nay tôi có vài trợ lý AI giúp mình tìm hiểu một lĩnh vực khó và phức tạp như y...

TẠI SAO CHO TRẺ CON CHƠI NGOÀI TRỜI LẠI GIÚP GIẢM NGUY CƠ CẬN THỊ?

Tại sao bây giờ trẻ cận thị nhiều trong khi ngày xưa ít hơn? ​Nhiều cha mẹ nghĩ chơi ngoài trời chỉ giúp con vận động, nhưng thực ra đây lại là "liều thuốc" tự nhiên tốt nhất cho đôi mắt của trẻ! ​Khi trẻ hoạt động ngoài trời, ánh sáng tự nhiên kích thích võng mạc tiết ra dopamine. Đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp kiểm soát sự phát triển của mắt, giữ cho nhãn cầu tròn đều và ngăn trục nhãn cầu bị kéo dài bất thường. ​Nhờ nhãn cầu giữ được hình dáng chuẩn, điểm vàng chứa nhiều tế bào nón giúp mắt nhìn sắc nét sẽ nằm đúng vào tiêu điểm hội tụ của ánh sáng. Nhờ đó, mắt không phải điều tiết quá mức và giảm hẳn nguy cơ tiến triển cận thị. ​Trái lại, ánh sáng nhân tạo trong nhà vừa yếu, vừa khiến mắt phải tập trung nhìn gần liên tục (sách vở, iPad, TV), làm nhãn cầu dễ bị dài ra và gây cận thị nhanh hơn. ​Lời khuyên: Hãy cho con ra ngoài chơi ít nhất 2 tiếng mỗi ngày dưới ánh sáng tự nhiên. Vừa tăng sức đề kháng, vừa bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con cha mẹ nhé! ​ #B...

ĐỐI ỨNG

Nhiều cha mẹ sẵn sàng mua cho con một chiếc điện thoại vài chục triệu đồng, nhưng lại ít khi nghĩ đến việc làm thế nào để con hiểu giá trị của món đồ đó. Hôm nay con bé nhà tôi vừa thi đậu vào cấp 3. Mẹ cháu dẫn đi mua chiếc điện thoại đầu tiên của riêng mình. Từ hồi lớp 6, gia đình tôi đã có một bộ luật quy định khá rõ ràng: trước 15 tuổi, các con không được sở hữu điện thoại riêng. Khi đủ tuổi, nếu muốn mua điện thoại, số tiền các con tiết kiệm được bao nhiêu thì bố mẹ sẽ đối ứng thêm bấy nhiêu. Nếu không có tiền tiết kiệm, các con sẽ dùng điện thoại cũ do bố mẹ cấp và không có quyền lựa chọn. Sau gần bốn năm dành dụm tiền mừng tuổi và các khoản được cho, hôm nay cháu đập lợn được 4,7 triệu đồng. Vợ chồng tôi đối ứng thêm 4,7 triệu đồng nữa để cháu mua chiếc điện thoại mình mong muốn. Tôi không áp dụng nguyên tắc này vì tiếc tiền. Thực tế, việc mua cho con một chiếc điện thoại không phải điều quá khó khăn. Điều tôi muốn là các con hiểu rằng quyền lợi luôn đi kèm với trách nhiệm, và n...

Kỷ niệm NGÀY LỄ THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC 30.4 nghĩ về ngày đọc sách Việt Nam 21.4 và THƯ VIỆN GIA ĐÌNH

  "Để bảo vệ độc lập, không còn cách nào ngoài con đường tiến tới văn minh. Lý do duy nhất để người dân nước ta tiến đến văn minh là để bảo vệ độc lập quốc gia" - Fukuzawa Yukichi, Nhà cách tân vĩ đại Nhật Bản. Hãy xem tư tưởng của Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn thể hiện sự "Văn minh" trong quân sự để hiểu tại sao Việt Nam có thể giành thắng lợi trước nhiều thế lực xâm lược trong suốt chiều dài tồn tại và phát triển của đất nước: "Nay ta chọn binh pháp các nhà hợp làm một quyển gọi là Binh thư yếu lược. Nếu các ngươi biết chuyên tập sách này, theo lời dạy của ta, thì mới phải đạo thần chủ; nhược bằng khinh bỏ sách này, trái lời dạy bảo của ta, tức là kẻ nghịch thù." - Trích Hịch tướng sĩ của Trần Hưng Đạo. Biểu hiện của văn minh ở Hưng Đạo Vương cũng gồm 2 ý chính là xây dựng tư tưởng đạo đức tướng sĩ và ý thức Chia sẻ "tri thức" binh thư cho toàn quân tướng sĩ, một hình thức phổ cập kiến thức quân sự mà không giữ làm bí quyết riêng cho mình hay ...

Vụ nữ sinh người Thanh Hóa bị sá.t hạ.i tại đường Phạm Kinh Vỹ, Phường Trường Vinh, Nghệ An chiều qua (ngày 15.4) do mâu thuẫn tình cảm với người yêu khiến dư luận bàng hoàng.

Tình yêu mù quáng thường dễ khiến cảm xúc người trong cuộc xáo trộn mạnh, căng thẳng, hoang mang dễ khiến đối tác có hành vi manh động. Làm thế nào để cha mẹ giúp con trẻ nhận diện những tình huống nguy hiểm và biết cách bảo vệ mình, làm thế nào để chia tay nhẹ nhàng, ... Thực tế, năng lực nhận diện tính cách đối tác trong khi tán tỉnh, bước đệm dẫn đến tình yêu và xa hơn nữa là vợ chồng đặc biệt quan trọng cho tương lai và sự nghiệp mỗi người. Năng lực này không tự nhiên có, mọi người đều phải học và thời điểm học tốt nhất là trẻ học tầm lớp 7 - 8, lứa tuổi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên ngày nay hầu hết người lớn ngăn cản quá trình phát triển tự nhiên này của trẻ. Nhiều lý do đc các bậc phụ huynh đưa ra đều xoay quanh nỗi lo sợ con trẻ yêu sớm sẽ hỏng, chểnh mảng học hành, quan hệ tình dục bừa bãi... Chính sự cấm đoán vô cớ này làm mất khả năng học hỏi từ sai lầm, trẻ ko dám chia sẻ vì sợ bị la mắng dẫn đến hoặc là ko dám yêu, hoặc yêu kiểu dò đường và thường dẫn đến kết quả ti...

Không phải nghề quyết định thu nhập, mà là cách bạn làm nghề đó!

Câu chuyện người đàn ông học Bách Khoa Hà Nội, làm lập trình viên 6 năm rồi rẽ hướng chạy Grab khiến nhiều người bất ngờ. Nhưng nếu nhìn sâu hơn, đó không phải là bỏ nghề mà là một lựa chọn lại, lựa chọn điều phù hợp với giá trị và trạng thái bên trong của mình. Tôi nhớ cách đây gần 10 năm, trong một chuyến công tác Hà Nội, tôi từng trò chuyện với hai tài xế Uber. Một người là kỹ sư hàng hải, từng đi tàu viễn dương với thu nhập rất tốt, nhưng đánh đổi bằng việc gần như không có thời gian cho gia đình. Sau khi tích lũy, anh quyết định về chạy xe công nghệ để được ở bên vợ con nhiều hơn (lúc đó anh có 3 cháu, cháu đầu tầm lớp 6, út thì mới sinh). Qua trao đổi anh bảo thu nhập của anh khoảng 30 triệu/tháng. Tôi khen thu nhập cao và hỏi chi tiết hơn. Quả thực anh làm việc rất có chiến lược: chọn giờ, chọn tuyến, hiểu hành vi khách hàng, điều đó ko hoàn toàn do may mắn mà do tư duy hệ thống cũng như tính toán kỹ lưỡng, bài bản. Tôi khen anh đúng là đại học lái xe vẫn khác bọt, xe của anh cũ...

Học Piano giúp bạn thư giãn, xả stress hay khiến bạn đau đầu?

Nhiều người tin rằng học đàn piano là một cách thư giãn tuyệt vời, giúp xả stress và nhẹ đầu hơn sau những áp lực cuộc sống. Điều này đúng nhưng không phải ngay từ đầu. Thực tế là: học piano vừa có thể gây đau đầu, vừa có thể xả stress. Khi mới bắt đầu, đặc biệt ở giai đoạn ghép hai tay hoặc tập những đoạn nhạc phức tạp, bạn dễ cảm thấy chán nản, căng thẳng, nặng đầu, thậm chí hơi đau. Đây không phải dấu hiệu bạn không có năng khiếu, mà là phản ứng rất bình thường của não bộ. Lúc này, não đang phải tạo ra hàng loạt kết nối mới giữa các nơron thần kinh. Các synap liên tục được hình thành, các đường truyền tín hiệu được xây dựng và củng cố. Quá trình này tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại sử dụng hơn 20% năng lượng toàn thân. Vì vậy, khi học một kỹ năng mới như piano, gặp một sự cố khó xử, một công việc khó, bạn dễ cảm thấy mệt, chán, buồn ngủ, đó là cách não phản kháng để tiết kiệm năng lượng. Nhưng nếu bạn kiên trì, mọi thứ sẽ dần thay đ...

GIỮ NẾP NHÀ - Gia phong, mảnh ghép cuối cùng!

Chúng ta thường nghe câu: “Dù ai đi ngược về xuôi, Nhớ ngày giỗ Tổ mùng mười tháng ba.” Ngày giỗ Tổ còn được người Việt ghi nhớ và thực hành, thì mạch nguồn dân tộc còn chưa đứt. Lễ nghi ấy không chỉ là một ngày trên lịch. Đó là sợi dây nối hiện tại với tổ tiên. Sợi dây ấy còn, thì hồn nước còn. Gia tộc cũng vậy. Ngoài vốn con người, vốn quan hệ, vốn tầm nhìn, còn có một mảnh ghép sau cùng, ấy là Gia Phong. Có thể gọi đó là vốn cấu trúc. Cái khung vô hình nâng đỡ cả ngôi nhà. Không thấy mà không thể thiếu. Gia phong là những điều được lặp lại qua năm tháng: Tết đoàn viên, ngày giỗ họ, ngày tảo mộ,... Là phép tắc kính trên nhường dưới, là nghĩa “anh em như thể tay chân”, là đạo “rách lành đùm bọc”. Những điều ấy, nếu chỉ nói suông thì mờ nhạt. Nhưng nếu được giữ như một nguyên tắc sống, thì thành nền móng. Trong tổ chức hiện đại, người ta nói đến quản trị vận hành. Gồm hai phần: sơ đồ tổ chức và quy tắc tương tác. Sơ đồ cho biết ai ở đâu, trách nhiệm thế nào. Quy tắc cho biết cách hành ...

GIỮ NẾP NHÀ - Gốc có Đạo, Nhà mới Hưng!

(Hay bí quyết nuôi dưỡng giúp con trẻ hạnh phúc và thành đạt) Lão Tử trong Đạo Đức Kinh có nói: “Thượng thiện nhược thủy, thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh.” Bậc chí thiện như nước. Nước ở chỗ thấp, không tranh, không khoe, mà rốt cuộc không gì thắng được. Cái mạnh của nước là cái mạnh không lộ. Cái bền của nước là cái bền âm thầm. Gia tộc cũng vậy. Mạnh không phải vì chưa từng có xung đột. Mạnh là vì qua xung đột mà không tan. Qua nghịch cảnh mà không lìa. Biết thuận theo lẽ phải mà hóa giải, ấy là biết giữ Đạo trong nhà. Nhìn lại thời Trần Hưng Đạo và triều Nhà Trần, ta càng rõ lẽ ấy. Trong một dòng tộc từng có mối hiềm khích sâu xa, từng có chuyện không thể gọi là nhỏ nhặt. Anh em bất hòa. Vua và thân phụ vị quốc công mang mối thù chưa dứt. Những nghi kỵ ấy, nếu để mặc, đủ làm rạn nứt gốc rễ. Đó là lửa cháy trong nhà. Nhưng lửa ấy không thiêu rụi họ. Vì họ biết dừng ở chỗ nên dừng. Biết buông ở chỗ nên buông. Buông cái tư để giữ cái công. Buông thù riêng để giữ xã tắc. Ba lần giặ...